2014年2ヶ月目の振り返り
をやってないことに今日気づいたけど、
さすがにもう3月も半ばなのでやらないことにする。
2014年10週目の振り返り
意図的に夜更かしをした一週間でした。
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＜時間区切りの観点＞
■朝はどうでしたか。
夜更かし→10時前後起床
を意識的にやってみた。
朝タスクはぼちぼちやれた。
朝の打ちっぱなしはもう諦めた。
■通勤時間はどうでしたか。
問題なし
■夜はどうでしたか。
不思議の幻想郷３に随分時間を吸われた。
シナリオはクリアできたので、いったん落ち着くはず。
ギターの練習はできてた。
ITは滞ってる。
■仕事どうでしたか。
問題なし
来週からの開発案件がしんどいなあ。
頑張り方がわからん的な意味で。
■週末はどうでしたか。
新しい人ののゴルフデビュー戦やったらしいけど参加せず。
大学の後輩と南千住で飲んでた。足掛け5時間だらだらと。
あと葛飾区でラーメン食ってた。
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＜行動区切りの観点＞
■悪癖改善
木曜に5回目の禁煙が終了しました。
月曜から6回目の禁煙が始まる予定。
■英語
単語帳以外ができてない。
■注力タスク
夏色の練習をしてた。
ITはできてない。
■深夜のだらだら
不思議の幻想郷3をやってた。クリアしたので落ち着くはず。
■ボディメンテ
先週に比べたらマシになった。
■本読み
自分のラノベ好きを再確認した。はるカナ超楽しい。
■食事
ソラマチでお高いハンバーガーを食べた。
食べ方が難しかったけどうまかった。
押上のモツ屋「まるい」にいった。
めっちゃ狭かった。緊張しすぎて汗かいた。
味自体はうまかった、気がする。
南千住の居酒屋「丸千葉」にいった。
美味い、安い、そしておっさんがおもろい。文句なし。
葛飾区のラーメン屋「麺屋 一燈」にいった（予定）
■対人タスク
後輩と酒を飲みに行った。
＜総括＞
振り返りを惰性でやってる感じになってきた。
いや、これだけでなく生活全体に惰性感を感じる。
ギター
英語
禁煙
ラノベ消化
食事開拓
運動
このへんを意識した生活はある程度できてるんだけれど、
なんだかなあ。ダメだなあ。
2014年9週目の振り返り
夜更かしが過ぎる一週間でした。
が、それはそれでありな気がしました。
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＜時間区切りの観点＞
■朝はどうでしたか。
だいたい2時くらいまで（眠くなるまで）夜更かしして、
翌日は9時半起床、ってのを毎日やってた。
睡眠時間的には0時過ぎに寝てた時期よりも健全。
日中やや眠くなるけど許容範囲。
朝ゴルフという希望さえ捨てれば、これはこれでありなのでは。
■通勤時間はどうでしたか。
英単語帳の分量をちょっと減らしてみたけど、
減らさんでよかった。
忘れる前提なので、むしろ分量を増やして
一周のペースをあげるべき。
■夜はどうでしたか。
ゲームで夜更かしが目立った。
今はそういう時期みたい。
■仕事どうでしたか。
ぬるま湯でした。
来週いっぱいはぬるま湯なので、
その先の仕事の準備を来週はしよう。
■週末はどうでしたか。
特に予定がなかったので買物したり自宅で作業したりゲームしたり。
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＜行動区切りの観点＞
■悪癖改善
火曜から5回目の禁煙を開始しました。
■行動指針資料
PCからアナログに移してちょっと見やすくなった。
今週に関して言えばちゃんと見てた。
■英語
単語帳以外の英語ができてないなあ。
優先順位上げる気にもなってないし、
このまま立ち消えになりそうな感じがしてる。
■注力タスク
今月からITに時間を投入する予定やったけど、
それができてない。
ギターやるのは楽しいし、それをやるの自体はいいんやけど、
惰性混じりでだらだらやるのはよくないなあ。
意志決定したうえでギターをやるべき。
■深夜のだらだら
Diablo3をやってた。
不思議の幻想郷3をやってた。
■ボディメンテ
夜更かしに多分関連してるんやけど、かなりさぼってた。
これをやった上で夜更かししよう。
■本読み
同上。
■食事
東陽町のラーメン屋「麺屋 吉左右」を開拓。
なるほど確かにうまかった。
うまかったけど、わざわざ自転車を30分走らせて
足しげく通うほどではない。
これやったら赤羽岩淵のラーメン屋に行くわ。
■対人タスク
カフェのおねえさんと仲良くなりたいなと思いつつひよってる。
ﾏｼﾞﾑﾘ。
＜総括＞
生活リズムがｶﾞﾀﾘｶﾞﾀﾘと崩れつつある気がする。
・注力タスクの惰性感
・夜更かしゲーム
・対人タスクの未達成
ここらへんがその印象の原因と見える。
朝の時間は習慣作業とギターにあてて、
夜の時間をITにあてる。多少の夜更かしは許容。
ゲームは正直時間の浪費感が半端ないけど、
これまでの傾向から察するに、
没頭する期間はそんなに長くない。
ならその長くない時間は素直にゲームを楽しもう。
これなら健全な気持ちでやっていけそう。
そして週末の時間を意識的に対人に割り当てましょう。
もうこれずっと言うてるよなあ。もう無理なんだろうな。
2014年8週目の振り返り
振り返りやるの完全に忘れてた。
ぐずぐずの一週間でした。
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＜時間区切りの観点＞
■朝はどうでしたか。
全日寝坊。
■通勤時間はどうでしたか。
寝坊でやる気がでませんでした。
■夜はどうでしたか。
だらだらDiablo3をやったりラノベを読んだりして夜更かししてました。
■仕事どうでしたか。
ぬるま湯でした。
状況が変わりそうな気配を感じる。
有力人材が配置転換された結果、
その後釜に自分が据えられそうな。
そしてその前提として徐々に鍛えられてるような。
■週末はどうでしたか。
スノボ行ってきました。ぼちぼち楽しかった。
あと木曜に会社をさぼりました。
さぼって何をしてたか。
ゲームやって、
日本橋西川を冷やかして、
吉原に行こうとして最寄り駅で怖気づいて、
それだけ。不毛。
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＜行動区切りの観点＞
■悪癖改善
タバコをまだ吸ってた。
■行動指針資料
習慣資料をばっさり整理した。
絞り込んで紙に書いて部屋に貼ることにした。
■英語
滞ってる。
■注力タスク
問題なし。
車輪の唄を軽く流して弾けるようになった。まだつっかえるけど。
次の曲は何にしよう。
■深夜のだらだら
Diablo3とラノベに時間を費やしてた。
Diablo3はさっさと売ろう。
■ボディメンテ
問題なし。
■本読み
問題なし。
■食事
どこも新しいとこにいかんかった。
■対人タスク
久々に同僚と昼飯を食べた。
大学の友達とスノボに行った。
＜総括＞
・クズな一週間でした。
・ITタスクは一通り整理できた。まとまった時間が必要なので、
朝はやらずに夜の時間を使うことにする。
朝はギターを継続してやる。
2014年7週目の振り返り
最近気持ちが落ちがち。
週末に一週間を振り返るというメソッドは、
一週間でタームを区切って翌週から頑張りなおす、
よい方法だと思う。
実際に頑張りなおせるかはさておき。
でも気持ちを立て直そういう姿勢になれる、
その事実が重要。
実行のハードルはとにかく低くいこう。
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＜時間区切りの観点＞
■朝はどうでしたか。
毎日寝坊してた。朝タスクが全然できなかった。
早寝しようとしても寝つきが悪い日が何日かあった。
早く寝てもだらだら二度寝することがままあった。
目が覚めると同時に意識を覚醒させるのが本当に下手。
でも薬に頼るのはやりたくないな。
寝るときだいたいエアコンをつけて寝てるけど、
これでは温かさが足りず、結果布団に引きこもってる気がする。
来週は設定温度を上げてみよう。
■通勤時間はどうでしたか。
英単語帳が一回分しかできんかった。
毎日寝坊をしてたから当然といえば当然。
単語の発音ができなくても単語帳をやるようにしよう。
そんで帰ってから発音をやろう。
■夜はどうでしたか。
残業はたいしてしなかった。
何のストレスかわからんけど、無駄に夜更かしする日が多かった。
通販とかマンガとかギターでだらだらと。
ギターは着実に手が動くようになってる。
車輪の唄を通して弾くことができた。
テンポは遅いしつっかえるところもかなりあったけど。
でも譜面を見ながらざっと流せるようになっただけでも、
大きな進歩を感じる。
■仕事どうでしたか。
ぬるかった。
部署の転属希望を上司が募ってて、思いのほか動揺。
何に動揺したかって、その募集に対して
自分のスタンスをすぐ決められないことに動揺した。
こんなん当然想定してしかるべきなのに、
全然考えてなかった自分が情けない。
■週末はどうでしたか。
ポアロライブとコワーキングスペースに行く、
という予定を設定してたけど、びびって行けず。
びびってできなかったという事実は、
それだけで自信をさらにはく奪していく。取り返したい。
逃避のためにギターの練習をした後、
喫茶店で考え事に励む。
週の振り返り、仕事、3月以降の注力タスクが主なお題。
★日曜追記予定
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＜行動区切りの観点＞
■悪癖改善
指の皮かじってた。
我慢できなくなってタバコを買ってしまった。
きっかけは特にない。ただ我慢できなくなった。
五回目の禁煙開始は未定。
■行動指針資料
全然チェックできなかった。
チェック方法を今週末中に考え直す。
■英語
滞ってる。
■注力タスク
問題なし。
■深夜のだらだら
かなりだらだらしてた。通販とゲームとマンガが主。
■ボディメンテ
問題なし。
■本読み
問題なし。
■食事
どこも新しいとこにいかんかった。
■対人タスク
長いことあってない友人と来週ご飯を食べる約束をした。
＜総括＞
・ギターが心のよりどころになりつつある気がする。
楽しむのはいいけど、依存は危険。
・週の振り返りでまずいって自覚したところ、
翌週に全然改善できてない。何をどう変えればいいか、見当がつかない。
・日々に停滞感をかなり感じてる。今の状態はかなりまずい。
2014年6週目の振り返り
仕事というものには色々な機能があると思います。
日々を生きるためのお金を得るというのはわかりやすいですね。
やりがいとか成長とか、そういうのもあると思います。
でもそれ以上に何よりも、仕事という「やらないといけないこと」で
日々の時間や思考を埋め尽くすことで、
色々なことから目を背けられるというのが、
一番大きな機能な気がします。
仕事に使ってる領域を全部「考えたくないこと」に振り向けたら、
たぶん人間はまともに生きていけないんじゃなかろうか。
仕事最高。仕事万歳。
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＜時間区切りの観点＞
■朝はどうでしたか。
全然記憶がない。そして日記にまったく記述がない。
そんな早起きを安定してできた記憶も無いから、たぶんいまいちだったはず。
来週からは仕事がちょっと落ち着くから、
早めの就寝ができるはず。
■通勤時間はどうでしたか。
起床の記憶については全然ないけど、
何日かは英単語を電車でやってたのは覚えてる。
休日にTOEICをやるってのは、
ちょっと力を入れないとまだできんなあ。
スケジュール帳に書いて予定として実行しよう。
■夜はどうでしたか。
結構残業してたから、自宅でのゆとりがあんまり無かった。
無いなりにギターは触ってた。
曲の演奏から一旦離れて、コードを押さえる練習に力を入れてみた。
来週もたぶんコード練習に注力してる。
■仕事どうでしたか。
しんどかった。
■週末はどうでしたか。
一人でスノボに行く予定だったけど、
天候不順のせいでツアー自体が中止になってしまった。
そのせいかどうかわからんけど、
土曜はびっくりするくらい無気力に過ごしてしまった。引きこもり。
サモンズボードをだらだらやってた。
日曜も無気力だったけど、予定をしてたお出かけをした。
錦糸町、浅草橋、水道橋と目当ての店をまわってみたけど、
ことごとく休業日だったあたり、
ちゃんと下調べくらいしましょうねという話でした。
そして帰りに行きつけのカフェに行ったら満席っていうね。
どうしたってダメな日はあるということは受け止めていこう。
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＜行動区切りの観点＞
■悪癖改善
指の皮をすごくかじってた。
木曜に残業のストレスが限界を超えた結果もらいタバコをした。
現在は禁煙四回目に突入しています。
■行動指針資料
それなりにチェックできてた。
チェクはしてたけど、あんまり気持ちは入ってなかったなあ。
習慣の意識付けのやり方ってのも、もうちょい考えんと。
■英語
単語帳はいくらかできてた。
■注力タスク
問題なし。
■深夜のだらだら
週末にぐずぐずサモンズボードやってた。
■ボディメンテ
問題なし。
■本読み
問題なし。
■食事
ちょっと開拓した。
牡蠣の食べ放題とぶっかけうどん。両方新橋。
なかなか美味かった。
■対人タスク
アドレス帳の整理的なことは一通りできた。
＜総括＞
・ギターは順調。あと2週間でギター期間が終了してしまう。むぅ。
・来週は早起きを頑張れるはず。
・週末を順調に過ごせないと、月曜を前向きな気持ちで迎えられない。困る。
2014年5週目の振り返り
2月も3分の1が経過しました。ああヤダヤダ。
記述フォーマットは月単位振り返りのヤツが割としっくりきたので、
しばらくはこれに準拠して書いていきます。
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＜時間区切りの観点＞
■朝はどうでしたか。
平日5日中、2日早起きできました。
酒のせいで睡眠がぐだぐだになったり、
異様に寝つきが悪い日がありました。
酒は仕方がない。どうにもならない。
寝つきが悪いのに関しては、
身体に疲労がたまってないことが大きな原因。
自転車で30分でも走ればよさそうという感じ。
早起きできた日は順調にタスクをこなせました。
■通勤時間はどうでしたか。
早起きできない日は英語ができません。
英単語が着実に滞ってます。
あと英単語だけではやっぱりダメな気がしてる。
月一回程度、TOEICの過去問をやるようにしたい。
ラノベ・マンガは適当に消化できてる。
でも最近ダラダラはてブを見がち。
適当に切らないと。
■夜はどうでしたか。
今週は退社時間が比較的早かったです。
のんびりギター弾いてました。
最近は車輪の唄が主。
手の動きが滑らかになってきてる。
でもそれはそれとして、
一回小さな恋の歌を通して弾いた方がいいよな。
来週はそれをやろう。
■仕事どうでしたか。
今週はそれなりに楽でした。
日々の生活にダメージが出るような忙しさはありませんでした。
■週末はどうでしたか。
実家に帰って友達の結婚式に出てました。
いい結婚式でした。
結婚式で新たな出会いを発掘できる人って、どんな立ち回りをするんだろう。
あと友達と大人の遊び場に行ってた。
それなりに楽しかったけど、
給料を全投入してはまり込むようなもんではないなあ。
ああ、また対人タスクをやらなかった。
いや、大人の遊び場はある意味それかもしれんけど。
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＜行動区切りの観点＞
■悪癖改善
指の皮をすごくかじってた。
週末にタバコ吸ってた。結婚式で友達にもらい、
大人の遊び場で女の子にもらい。
月曜から今年3回目の禁煙を始めよう。
夜更かしはそんなにしなかった気がする。
迷うような買物がひとしおしたから。
■行動指針資料
早起きできたら見られてる。
早起きできないと見てない。
夜はだいたい見てる。
■英語
単語帳の消化が滞ってる。
TOEICの過去問消化を習慣に組み込みたい。
■注力タスク
問題なし。
楽しいことを続けるのは（というか続けてしまうのは）
簡単だよなあ。
■深夜のだらだら
酒でぐずぐずになった日が一日あった。
■ボディメンテ
問題なし。
■本読み
問題なし。
■食事
特に開拓しなかった。
帰省してたからこれは仕方がない。
■対人タスク
結婚式という機会があったのに何もできんかったな。
これは怠慢。
大人の遊び場に行ったことは評価していい。
＜総括＞
・早起きができる兆しが見えてきた。いいよいいよ！
・ギターは順調に楽しい。
・はてブ（というか2chまとめスレ）を見るのは時間の浪費
・そのうちやろう調べよう系タスクがかなり溜まってる。
そろそろつぶしていきたい。
